登坂トレーニング

今日はランニングトレーニングで、街は暑いので山間部の舗装された林道を、獅子吼高原方面に向かいました。 登り区間約12.5kmはなんとか走り切りましたが、下りの途中少しと街中へ下りてからの約4km弱は歩きました(^^;