鷲峯山トレラン / 西Pさんの鳥取市の活動データ

注意情報

この活動日記は、現在は立入禁止となっている区域を含んでいる可能性があります。
事前に現地の最新情報を確認して行動をしてください。

立入禁止区域を確認する

活動データ

タイム

02:51

距離

18.7km

のぼり

1050m

くだり

1050m

チェックポイント

休憩時間

0 分

距離

18.7 km

のぼり / くだり

1050 / 1050 m

06:58

07:06

07:50 07:51

07:52

08:06

08:51 08:53

09:33 09:35

09:50

活動詳細

すべて見る

第1回の鷲峯山トレランに参加してきました。7時スタートなのにすでに30℃😅暑いのが苦手な私は辛い‼️ スタート後、8キロくらいはロード。その後、丸太階段の急登。丸太階段は腿とふくらはぎにきます(＞＜) 写真はありませんが、頂上すぎるとあとは下り。イイ感じで下れました(≧∀≦)前回の琵琶湖バレイで下り、少し感覚をつかんだ気がします✨ただ、16.17キロ⁉️過ぎの下りで石につまづき、こけて(*_*)衝撃で両足、膝裏つるという。腿の踏ん張りが効かなくなったので（無理すると捻挫しそうであった）、後は歩き中心（´-`）.｡oO これがなければ2時間30分くらいでゴールできたかな。悔しいです(＞＜) 今回、登りの筋肉、ヒラメ筋弱いなと感じた。良かったことは下りのバランス感覚。脚の置き方。暑かった😵💦