活動データ 日記 活動データ タイム 00:58 距離 5.0km のぼり 345m くだり 341m コース定数 標準タイム 02:22 で算出 やさしい 9 平均ペース 表示 地図 白鳥山・馬ヶ背・畠山 タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 58 分 休憩時間 7 分 距離 5.0 km のぼり / くだり 345 / 341 m 06:55 10 07:05 07:07 18 展望岩 07:25 07:34 13 松子山 07:47 6 展望岩 07:54 活動詳細 すべて見る 今日は久々の山登り。 早朝から近所の山で軽くトレーニング。 登りはほぼ歩きでしたが下りはノンストップで走り切りました。🏃 人も少なく、ほどよい傾斜でトレランにはいいコースです。 もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 00:58 距離 5.0km のぼり 345m くだり 341m コース定数 標準タイム 02:22 で算出 やさしい 9 平均ペース 表示 地図 白鳥山・馬ヶ背・畠山 タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード
