高御位山で早朝山トレ その2

2017.07.29(土) 日帰り

活動データ

タイム

05:27

距離

7.8km

のぼり

849m

くだり

850m

チェックポイント

DAY 1
合計時間
5 時間 27
休憩時間
1 時間 33
距離
7.8 km
のぼり / くだり
849 / 850 m
27
7
42
9
11
4
6
11
12
37
11
19

活動詳細

すべて見る

2週間前の山トレ失敗のリベンジで、再挑戦。 ❶今回のザックとウェストバックの重量 は、前回より3kg軽くし10kg。 ❷心拍数を130までに抑え、暑いなかでも一定のペースで歩く。 ❸給水をザックの肩ベルトに付けたペットボトルからのストロー飲みに戻した。 結果は、予定通りに志方町成井側から鹿嶋神社までをピストン達成❗️ 6時半頃から陽が射して暑くなってきたので、大汗かいて💦稜線のアップダウンを歩きました。😅

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