リハビリトレーニングで丹沢山ピストン

2017.07.31(月) 日帰り

活動データ

タイム

08:22

距離

18.6km

のぼり

1714m

くだり

1735m

チェックポイント

DAY 1
合計時間
8 時間 22
休憩時間
46
距離
18.6 km
のぼり / くだり
1714 / 1735 m
1 29
7
6
53
29
21
13
13
10
11
22
19
31
5
5
1 6

活動詳細

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10日くらい前だったかな。 日ごろの自堕落を改めなくてはいけませんので 腹筋、背筋をちょっとやってみました。 何故か次の日から酷い腰痛でしたね・・ なんとか動けるまでにはなったんでトレーニングしてみますね。 6時に大倉スタートでしたが天気いいことも幸い?して 暑いこと・・ これじゃあ修行ですよ。 すでにお地蔵さん辺りで心折れましたね。 ガスで涼しかったんで丹沢山まで行けて良かったです。 途中から直ぐにガスってくれて涼しかったわりに 水分は3リットルピッタリなくなりましたよ。 次回は涼しくなってから来ますね。

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