活動データ
タイム
07:41
距離
11.6km
のぼり
1396m
くだり
1396m
活動詳細
すべて見る母の退院日と妹の入院日がバッティング。 送迎をするため新潟県に帰省。 …の、前の息抜きお山! 怪我復帰後のステップアップなお山。 【巻機山】へ。 千葉を20時過ぎに出発。 桜坂駐車場am2:30着。 →登山口に一番近い駐車場へ。 夏山の日曜日なだけあり、深夜でも20台位先客あり。スモールライトにしておいて良かった💦 朝5時起床。準備、登山届等記入して6時前に出発。その頃には駐車場はほぼ満車🈵。 人気のあるお山なんだ! ※駐車場代は帰りに、係のおじさまに支払います500円+そちらでバッジ400円も買えます 越後の夏山は暑さ厳しいのは分かっていたつもりでしたが、やはり暑い。自分には背伸び気味なお山ではありましたが、無事下山しました。 色々な反省点は次の日8/14(月)【会津駒ヶ岳】で活かせたので良しとします。 一番の教訓はハイドレーションの口はしっかり〆ること😁。 寄る予定が無かった水場ですが、あって良かった水場!絶景だった水場! 水場のある夏山サイコー\(^^)/ 次回は8月14日、雨の会津駒ヶ岳、です😁 *****以下自分用反省点+memoφ(..)***** ■5時間以上かかるお山メモφ(..) ①帰路の下りの足の筋力を残しておく →往路の登り調子に乗って下りで悲惨 ②水場のない夏山は2L必要 (なるべく水場のある山を選ぶ) →味つきの飲料は精神的にも回復力🆙 ③首に巻くタオルは速乾タオルを使おう →この機会に買いました ④足が完璧じゃない分は用具でカバー →サポートタイツ →メリノウール靴下 →中敷きを先代の靴から移す →ダブルストックで脚力温存 ⑤ソロ早朝は熊避けベル必携 ⑥糖分補給が足りなかった →ポケットに飴かチョコレート ⑦アミノ酸要りのゼリーが自分に合う ⑧下山前に靴紐を〆直す ⑨天候急変・落雷を見込み、早めに下山 (日帰り登山) ⑩下山後に脚を冷やす術を準備 →病院の湿布、温泉施設で冷水
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