YAMAP

登山・アウトドアの新定番

ゲストさん

ホーム

音羽山→経ヶ塚山→熊ヶ岳→大峠→不動滝コース

kentaさん

  • マイスター  マスター
  • 自己紹介:ホームページ http://tougenkyou.sakura.ne.jp/tougenkyou89/
    山好きな方どうぞお気軽にフォローして下さい〜^ ^ 私自身、ダイエットで登山を始め半年程で体重が15キロ減。身体が軽くなったので現在は専らトレランを楽しんでいます。45歳までに100マイル走破を目指し研究とトレーニング中です。

    現在"ヤマト一周トレイル"を模索中。ヤマト平野をぐるり一周120キロの旅はいかがですか?
    詳しくは活動日記ご覧ください。

    アスリートからご老人の方まで、身体のコンディショニングを整えるお手伝いをしています。
    湯元郷治療院、(国家資格 はり師きゅう師、柔道整復師)自然から得た体験を基に限界に挑める体つくりをサポート

    ホームページ http://tougenkyou.sakura.ne.jp/tougenkyou89/
    トレーニングhttp://www.movescount.com/ja/members/member1135842-KentaNakagawa
  • ユーザーID:119991
    性別:男性
    生まれ年:1977
    活動エリア:奈良, 大阪
    出身地:奈良
    経験年数:3年未満
    レベル:公開しない
  • その他 その他

音羽山(奈良県)・竜門岳・熊ヶ岳

2015/07/04(土) 13:57

 更新
奈良

音羽山→経ヶ塚山→熊ヶ岳→大峠→不動滝コース

活動情報

活動時期

2015/07/04(土) 07:41

2015/07/04(土) 10:55

ブックマークに追加

アクセス

445人

文章

足のトレーニングを始めて早2ヶ月程。
登山靴も馴染んできたし、橿原市から東に見えるちょっと高そうな山々に行ってみた。

音羽山のふもとからぐるりと一周まわるコースです。
昼から用事があったので朝早めに家を出ました。

最近左の後脛骨筋腱の痛みを抱えていたのですが、早くも痛みが出現。。。
足首の内側のあたりです。
こんなこともあろうかとキネシオロジーテープを持参しており、これが効果的面!!
ここまで痛みが無くなるとは。
気を良くして早めのペースで歩いてきました^^

熊ヶ岳周辺は熊笹だらけです。
子供の背丈ほどあるので足元が見えず迷わないように。
YAMAP便利でした。
時々チェックするんですよね、間違っていないかなって確認出来るんです。
後半雨が降り、アスファルトやコンクリートの下りが続いたのでちょっと応えました。

足カバー持っていないので、ドロドロになった靴下見て必要性を感じました。

今回は涼しくて、お茶は1リットル
おにぎり2個を歩きながら食べました。

軌跡・時間・距離

軌跡データをダウンロード
  • 活動時間活動時間3時間14分
  • 活動距離活動距離9.45km
  • 高低差高低差711m
  • 累積標高上り/下り累積標高上り/下り3,585m / 3,479m
  • スタート07:41
  • 1時間1分
  • 音羽山08:42 - 08:45 (3分)
  • 8分
  • 経ヶ塚山08:53 - 08:58 (5分)
  • 20分
  • 熊ヶ岳09:18 - 09:20 (2分)
  • 22分
  • 大峠09:42 - 10:05 (23分)
  • 50分
  • ゴール10:55
もっと見る

写真

動画

道具リスト

コメント

コメントを投稿するには「ログイン」が必要です。
初めてご利用になる方は「会員登録」をお願いします。
会員登録 ログイン