【生駒山系】生駒山麓公園～ぬかた園地ゲート往復（生駒ボルダ―2017.No10）

久しぶりに生駒山麓公園～ぬかた園地ゲートピストン。 ランナーには「生駒ボルダ―（ロード）」と言われるトレーニングに最適な坂道を走ってきました。 去年は、毎週通ってましたが、 今年はトレイルの大会があったので、山ばかり走っていて、生駒ボルダ―は2カ月ぶりです。 往路は、途中サブ3ランナーペースで走っている男性をターゲットにして着いていく形に。 かなりいいスピード練習が出来ました。 復路は、ロードに飽きて途中トレイルに入ろうとしましたが、 雨の後で石畳がツルツルで、ロード用のシューズということもあり転びそうになったので 再びロードに戻って走りました。ロード練習が苦手になっています（汗） なかなか疲れが取れないお年頃なのでトレーニング後はサプリ…飲み始めます。 （霧えびの副賞でいただいたやつ）