活動データ
タイム
04:41
距離
6.0km
のぼり
724m
くだり
724m
チェックポイント
活動詳細
すべて見る今日は近場の笠形山に行ってきました。 久しぶりのソロです。 当初千ケ峰を予定してたのですが、しんのすけさんの先日の日記を見て渓流沿いを歩いて笠形山に登れるコースがあるのを知って俄然行きたくなりこちらに変更しました。 それと今回はへばりと心拍数が関係していることを知り、早速心拍計リストバンドを購入。 それを使用して心拍数を測定しながら登りました。 朝8時に出発。心拍数85。 渓流沿いを歩いていきます。 涼しくてめちゃ気持がいいです。 途中何度か渓流を横切ります。 今日の水量ならOKですがちょっと多いと多分横切れません>< ←ここ注意 山頂まであと50分のところで渓流とは離れ、本来の登山道になります。 案の定10分ほどでバテバテ^^; 心拍数138。 リミットの計算式があるんですが、どうも私の場合は130のようでこれを超えるとへばってしまうようです。 その後はゆっくりと慌てず登っていき10:27ようやく山頂へ到達!心拍数95~107。 山頂からはなかなかの景色で、晴れているんですが山頂の上は雲がかかってて日差しがないというありがたいひとときでした。 ちょこっとおにぎりを食べて11:00下山開始。 下山は割りと楽に降りれてルンルンで渓流沿いを下り12:39無事ゴール!心拍数90。 今回の山行は夏でもとても涼しく気持の良い山行となりました。 教えてくださったしんのすけさんに感謝です^^ ※途中天邪鬼の力水のあたりでGPSが動いていませんので軌跡に若干おかしい所があります。
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