活動データ 日記 活動データ タイム 02:05 距離 15.7km のぼり 1040m くだり 1042m コース定数 標準タイム 07:13 で算出 きつい 27 平均ペース 表示 地図 朝熊ヶ岳（朝熊山）・鼓ヶ岳・鷲嶺（袴腰山） タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 2 時間 5 分 休憩時間 0 分 距離 15.7 km のぼり / くだり 1040 / 1042 m 08:46 29 09:15 09:16 5 朝熊山（西峰） 09:21 10 一宇田の頭 東峰 09:32 3 楠部山 09:36 6 岩井田山 09:42 09:44 9 宇治岳道登山口 09:53 6 岩井田山 10:00 15 楠部山 10:15 10:17 10 一宇田の頭 東峰 10:27 10:28 2 朝熊山（西峰） 10:30 20 朝熊峠 10:51 朝熊岳道入口 10:51 活動詳細 すべて見る 今回は今月のレースを想定して練習です 朝熊岳道スタート❗️ とうふや旅館跡から宇治岳道を下り… 宇治岳道から登り返し… 朝熊岳道を下ってくる ツーアタックです✌️ まだ暑いのとかっとびの疲労かペースあがらず💧 足首またやるし脹脛ピクピクするし でも頑張る💪 アサマブルー❗️ また来なきゃ😤修行がたりません。 みなさま、午後からもハッピーな1日を😄 もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 02:05 距離 15.7km のぼり 1040m くだり 1042m コース定数 標準タイム 07:13 で算出 きつい 27 平均ペース 表示 地図 朝熊ヶ岳（朝熊山）・鼓ヶ岳・鷲嶺（袴腰山） タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード
