海岸ラン（夏休み明け）

今日は仕事がちょっと早く終わったので、ストレッチを念入りにしてから走り出しました。 日中は暑いですが、朝夕は過ごしやすいですね。ランニングにも最適な時期になりました。夏は外で仕事をし、帰宅後暑いロードを走っていたのでスピードを上げたくても上げられないジレンマがありましたが… ようやく体温上昇によるペースダウンから解放された感じ。涼しければ涼しい程練習の成果が現れ、走りが楽になっている気がします。早く冬が来ないかな（笑） 今週末は試験、来週末は奈良県で大和 Traditional Trail 33km程マラニックで満喫してきます!