夏のダイエットに高宕山

職場のBBQで食べ過ぎた為、脂肪を燃焼させに敢えての灼熱高宕山！ おやつは君津市内のパン屋さんかさりんご^^ 監視所コースまでの林道、土砂崩れがあったみたいでビックリ！ 踏み跡はあるけど通過するのに緊張。 登り始め、暑さで頭がクラクラ。(◎_◎;) スポーツドリンクをこまめにたっぷり補給。 ホットヨガ、、のつもりで、ホット登山！？ 途中で出会ったのはカップル1組と トレランぽいお兄さん一名^^ 静かな高宕山。 この日の朝、TVで見た顔ヨガをしながら歩く。 火照ってるとさらに効果的といってたっけ♪ ムンクの叫び顔をして目の下をヒクヒクさせていたら、 前から人が？！ヤバい！やっちまったーー！ と、思ったら案内標識でした。 ほっ。。 無駄にドキドキした… でも、カロリー消費したはず。と思って前向きに。 良い汗かきました。帰宅したら2キロ減ってました。（前日までにそれほど蓄えていたということ） 帰宅してからまた肉を食べました。 これは筋肉になるでしょう！(^-^)たぶん… 追記 出かける直前に作った虫除けアロマスプレーを たーーーーっぷり吹きかけた愛犬。 マダニの被害がほぼゼロ。こんな事初めて。