毎年恒例の三河高原トレイルラン

走る前から太腿がパンパン。。最初から2時間半をあきらめたスタート。なんかあるとすぐに止まってました。人助けしようとしたのも、なんか理由つけてさぼりたかったから。来年は頑張ろう。4年間で一番悪いタイム。一番楽だったけど。。 でも収穫もあった。マッサージコーナーで開始前に足底筋膜炎の相談をしたら、変わったデーピングをされた。 踵の脂肪帯が破壊されているからそこを保護するためと。 半信半疑だったし、ギブスみたいにガチガチに固められたため、走れるのか不安だったけど、結果正解。 ほぼ痛くならなかった。というか久々に思ってようなフォームで走ることが楽しかった。 ただし、この距離ぐらいしかもたない。 今回は、ウエストポーチだけ。ドリンクはデキストリンとレモン汁含みの水。結構、効果あったような。後半、走れた。 ※道の駅には第2駐車場もある。そこに止めてチャリがいいかも。。