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⛰️石老山へ🏥リハビリハイクに行ってきました。

kiserinさん

サポーター
  • サポーター サポーター No.482
  • マイスター  マスター
  • 自己紹介:ボウリング歴25年の末、身体はボロボロ状態になり特に左膝は変形性膝関節症と診断され歩行困難になりました。それからと言うもの整形外科に通う日々が続き、治療はいつも痛み止めのモーラステープとヒアルロン酸の注射のみ、このままではいけないと思い体質改善を真剣に考えました。まず減量と筋力アップを中心としたトレーニングを開始しして、その結果3ヶ月で83kgあった体重が62kgに、体脂肪率も28%が13%台になり、知り合いとすれ違っても気づかれないほど激変しました。

    「ライザップ」ではありませんよ!(@_@;)

    気が付くと歩くたびに激痛に悩まされた膝はすっかり痛みが消え普通に歩けるようになりました。今後は健康と体力を維持するため、長く楽しみながら出来るスポーツは何かないかと考えた末思いついたのが登山でした。

    天気の良い日は、関東近県を中心に夫婦で「観光登山」を楽しんでいます。

    神社仏閣オタクなので神社レポも良く書きます。(*^^)v

    📝✒️山以外のレポも書きます。😅

    YAMAP会員の皆様、どこかの山で私たちを見かけましたら気軽にお声掛けください。

    それでは宜しくお願い致します。(^_^)v

    2015.10~山記録
    http://kiserin.com

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    https://www.facebook.com/kiserin1
  • ユーザーID:54297
    性別:男性
    生まれ年:1963
    活動エリア:埼玉, 群馬, 山梨
    出身地:東京
    経験年数:6ヶ月未満
    レベル:初心者
  • その他 その他

石老山・高塚山・大明神山

2017/09/29(金) 15:48

 更新
神奈川, 東京, 山梨

⛰️石老山へ🏥リハビリハイクに行ってきました。

活動情報

活動時期

2017/09/27(水) 08:54

2017/09/27(水) 14:17

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アクセス

2570人

メンバー

文章

 2015年に🎌皇太子さまが、石老山に登られたと言う記事を呼んで、歩いてみたくなりました。

 ウイークデーとあってか、山頂で会った登山者は2名だけ、ほぼ貸切状態でした。😅

 帰りに嵐山も気になったのですが、下りで膝に違和感があったので今回はパスしました。😉👍🎶

 👣膝の具合がまだ心配ですが、リハビリにちょうど良いコースでした。😉👍🎶

【コースタイム】
(09:00)相模湖病院
(09:25)顕鏡寺
(10:00)融合平見晴台
(10:40)石老山山頂
(11:02)高塚山山頂
(11:26)石老山山頂 ※☕タイム45分
(12:55)大明神展望台
(13:30)箕石橋
(14:13)相模湖病院

👨ところで皇太子さまは、なぜ石老山を選ばれたのでしょうかね?

リハビリハイクおしまい\(^o^)/

軌跡・時間・距離

軌跡データをダウンロード
  • 活動時間活動時間5時間23分
  • 活動距離活動距離9.73km
  • 高低差高低差475m
  • 累積標高上り/下り累積標高上り/下り949m / 936m
  • スタート08:54
  • 1時間43分
  • 石老山10:37 - 10:43 (6分)
  • 1時間29分
  • 石老山12:12 - 12:16 (4分)
  • 2時間1分
  • ゴール14:17
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