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丹沢!14時には下山したい。夕方から予定あるからコース

ヘルニアさん

  • マイスター  マスター
  • 自己紹介:今年の目標はOSJ全レース完走!でしたが、板室リタイアしてしまったので、残りを完走に変更。
    2015年初頭ロード4kmしか膝痛くて走れなかったことがショック。山なら足痛くならないよと友人の言葉を信じ、山に育てられ長距離走りれるようになりました。

    山活動初心者ですが参考になれば幸いです。
  • ユーザーID:74173
    性別:男性
    生まれ年:1978
    活動エリア:東京
    出身地:東京
    経験年数:3年未満
    レベル:初心者
  • その他 その他

丹沢山系

2015/07/26(日) 23:14

 更新
神奈川, 山梨

丹沢!14時には下山したい。夕方から予定あるからコース

活動情報

活動時期

2015/07/26(日) 08:15

2015/07/26(日) 13:30

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アクセス

253人

文章

いつものセブンイレブンで補給

そこからすぐの、
鍋割山 二俣方面に続く 林道から
スタート!

ちょうどいい走れる登りの林道
ウォーミングアップにちょうどいいんだなぁ



二俣〜小丸〜塔の岳へ

ここからは ほぼずっと登り
大倉コースより平坦は少ない

登り好きの友達は喜んでました。

登り始めてすぐの、
飛び出してる根っこにモモを強打

内出血 痛い

登りでケガ始めて…




塔の岳からニノ岳三の岳
そしてヤビツ峠へ

やはり人気コースということで、
大山からの登山者が多い

塩分補給してなくて、
ヤビツ峠に降りたところの公道で、手が痺れてきた。
熱中症手前
炎熱サプリをガブガブ

気をつけなければ…




ヤビツ峠の自販機でひと休み
コーラが染み渡る

自転車乗り 多い
彼らの聖地?


蓑毛へ

気持ちのいい、
走りやすい下りが続く

最後あたりに湧水あり
とんでもない水量
水浴び気持ちいい

公道に出て、
さぁ最後はロードだ!

だがちょうどバスがあと三分ででるところ
迷わずコーラ買って乗車

炎天下 地獄のデス ロード回避



15分で秦野駅到着
蕎麦食って
ちょうど14時くらいの電車に乗車




とにかく暑かった
あんなに汗かいたのは初めてかも
塩分補給の重要性 体感

ひるはいませんでした
最近はずっと炎天下でしたからね

軌跡・時間・距離

軌跡データをダウンロード
  • 活動時間活動時間5時間15分
  • 活動距離活動距離21.95km
  • 高低差高低差1,294m
  • 累積標高上り/下り累積標高上り/下り2,939m / 2,942m
  • スタート08:15
  • 2時間29分
  • 塔ノ岳10:44 - 10:51 (7分)
  • -
  • 日ノ出山荘10:44 - 10:50 (6分)
  • -
  • 尊仏山荘10:46 - 10:49 (3分)
  • 9分
  • 木ノ又小屋10:58 - 10:59 (1分)
  • 2分
  • 新大日11:01 - 11:04 (3分)
  • -
  • 新大日茶屋11:02 - 11:03 (1分)
  • 3分
  • 書策小屋11:06 - 11:07 (1分)
  • 1分
  • 行者ヶ岳11:08 - 11:12 (4分)
  • 16分
  • 烏尾山11:28 - 11:34 (6分)
  • -
  • 烏尾山荘11:28 - 11:33 (5分)
  • 18分
  • 三ノ塔11:51 - 11:53 (2分)
  • 3分
  • 二ノ塔11:56 - 11:59 (3分)
  • 15分
  • 富士見山荘12:14 - 12:20 (6分)
  • 32分
  • ヤビツ峠12:52 - 12:57 (5分)
  • 33分
  • ゴール13:30
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