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😄ぶらり高尾山~😁徘徊の巻!

kiserinさん

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  • サポーター サポーター No.482
  • マイスター  マスター
  • 自己紹介:ボウリング歴25年の末、身体はボロボロ状態になり特に左膝は変形性膝関節症と診断され歩行困難になりました。それからと言うもの整形外科に通う日々が続き、治療はいつも痛み止めのモーラステープとヒアルロン酸の注射のみ、このままではいけないと思い体質改善を真剣に考えました。まず減量と筋力アップを中心としたトレーニングを開始しして、その結果3ヶ月で83kgあった体重が62kgに、体脂肪率も28%が13%台になり、知り合いとすれ違っても気づかれないほど激変しました。

    「ライザップ」ではありませんよ!(@_@;)

    気が付くと歩くたびに激痛に悩まされた膝はすっかり痛みが消え普通に歩けるようになりました。今後は健康と体力を維持するため、長く楽しみながら出来るスポーツは何かないかと考えた末思いついたのが登山でした。

    天気の良い日は、関東近県を中心に夫婦で「観光登山」を楽しんでいます。

    神社仏閣オタクなので神社レポも良く書きます。(*^^)v

    📝✒️山以外のレポも書きます。😅

    YAMAP会員の皆様、どこかの山で私たちを見かけましたら気軽にお声掛けください。

    それでは宜しくお願い致します。(^_^)v

    2015.10~山記録
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  • ユーザーID:54297
    性別:男性
    生まれ年:1963
    活動エリア:埼玉, 群馬, 山梨
    出身地:東京
    経験年数:6ヶ月未満
    レベル:初心者
  • その他 その他

高尾山・陣馬山・景信山

2017/10/02(月) 15:02

 更新
神奈川, 東京

😄ぶらり高尾山~😁徘徊の巻!

活動情報

活動時期

2017/09/30(土) 09:02

2017/09/30(土) 13:12

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2362人

文章

 先日、きょーちゃんさんと👣南高尾を歩いた時、途中で🏥リタイアしたので続きを歩いてきました。

 ⛰️高尾山は何度も🚶歩いてますが、稲荷山コースだけ未踏だったので気になってました。

 今日は、きょーちゃんさんとちゃんりえさんが、卍薬王院で😉健康登山に参加されるので、清滝から山頂までご一緒させていただく事になりました。😉👍🎶

 薬王院で👋お別れした後、行く当てもなくぶらり徘徊~👣

 山頂駅付近で👺天狗焼をかじりながら徘徊してると❗

あっ~kiserinさん~の声が⁉️

 ご挨拶を交わしたものの、お名前を聞くのを忘れてしまいました。😅

 山頂駅付近で私に声を掛けてくださった方、このレポ見てましたら、お名前教えてくださいね。⁉️😉👍🎶

 今日は距離が短かったのか、😊膝の調子も良く痛みも違和感もなく👣歩けました。

😂高尾山リハビリハイクおしまい。(#^.^#)

👀明日は、1日だから川越七福神巡りでも行ってくるかな~

軌跡・時間・距離

軌跡データをダウンロード
  • 活動時間活動時間4時間10分
  • 活動距離活動距離8.62km
  • 高低差高低差417m
  • 累積標高上り/下り累積標高上り/下り839m / 842m
  • スタート09:02
  • 1時間51分
  • 高尾山10:53 - 11:22 (29分)
  • 1時間50分
  • ゴール13:12

写真

動画

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