可部連山トレイルランレース

2017.11.05(日) 日帰り

チェックポイント

DAY 1
合計時間
3 時間 54
休憩時間
0
距離
20.8 km
のぼり / くだり
1811 / 1811 m
20
45
29
4
1
24
8
14
2
46

活動詳細

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ロング22kを走って来ました。 今日は快晴☀その分朝は冷え込んでいました。 9時スタート。今日の目標は4時間切り! 中国電力南原研修所をスタート後、約3キロのロードの登り。ロード苦手の私には最初からキツイ(^^; 今年は山ばっかりでロード練習ほぼ無し。堂床山に上がる前に疲れてます。 帰りもロードが約7キロやれやれ😥 冠山を過ぎた頃から脚攣るし。でも走りながらでも攣ったのを治しながら進んでると つまずいてピキ~~ン💦完全に両足攣っちゃいました(T_T)2回ぐらい立ち止まり…。 それでも何とか…林道に出ても半分攣った状態だったけど時計見ると4時間切りイケるかも! もう頑張るしかないね!ってことで4時間切り達成しました~~\(^_^)/ 去年より20分以上タイム短縮出来たし、私の中では上出来です(^_-)-☆ スタッフの皆さまありがとうございました!

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