トレラン　有馬温泉〜新神戸

有馬温泉から六甲山・摩耶山を経て、新神戸へ下山のトレランコース。天気は曇天で、ときおり小雨も降っていたので、登山者が少なく、ほとんど会うこともなかった。山上からの眺望がよくないので、あまり休憩もとらず、スローペースで走る。今回は足の膝痛が出なかったので、摩耶山の天狗道下りを足早に走ったために、トラブル。木の根で足を引っ掛けて、前倒してしまった。両膝は血がにじむ擦り傷程度だが、左手はかなりの打撲。大きな怪我でなくてよかったが、足元は確実に見て走らないと。