ホームマウンテンランニング

朝、起きたらいい天気。 こんな日は、裏山へ。 気持ち良くロードを走り、いつもの階段。 サクッと行くつもりが 最初から心拍が上がり、グダグタの展開。 そういえば、来週出るトレイルランニングのレースにも、こんな階段が... あぁーこれじゃ、今年もグダグタかと思いながら、家まで走った12キロのランニングでした。