ハーフくらいのランニング

2017.11.11(土) 日帰り

チェックポイント

DAY 1
合計時間
2 時間 31
休憩時間
0
距離
22.2 km
のぼり / くだり
179 / 179 m
2 31

活動詳細

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今日は午後から用事があるので山はパスしました。 午前中はフリーなので20㎞目標でランニングに行きましたが、後半の下りで脚がつりそうになりました(^_^;) ストレッチ不足ですね💦

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