ランニング練習記録①

来年3月24日、南房総100kmみちくさウルトラマラソンを完走するために練習をやろうと、大会のスタート時刻と同様に朝5時から出発。 ゆっくり走ると30キロでは足に筋肉痛がこないことが分かったのが今回の成果でした。 次は45キロをやろうとしています。