金華山リハビリハイキング😁

本日は近場の金華山へ、リハビリハイキングに逝ってきました💪😊1週間程、車椅子生活をしていた為、体の筋力低下具合を確認です。先ずは左足ですが浮腫んでおり違和感が大です😨無理せず馬の背へ😰ヤッパリキッツイ💦です、とりあえず体の事を1番に考えゆっくりと登りました。筋力、心臓の音、呼吸がいつもと違うわ〜😱ゆっくりと頑張って逝きますよ〜💪😊下山時間の事まったく考えて無く下山時は真っ暗😱懐中電灯も車に・・・スマホのライトでゆっくり下山😱毛が無くて良かった☺️リハビリハイキングはまだつづく😁