活動データ 日記 活動データ タイム 01:04 距離 10.9km のぼり 63m くだり 156m コース定数 標準タイム 03:34 で算出 やさしい 10 平均ペース 表示 地図 盛岡市 タグ ウォーキングランニング秋(9〜11月)曇り1人(ソロ)良好ナイキ(nike) GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 1 時間 4 分 休憩時間 0 分 距離 10.9 km のぼり / くだり 63 / 156 m 12:14 47 13:01 17 高松の池口バス停 13:18 活動詳細 すべて見る 久々の丸一日休み山に登りたかったけど、中途半端の雪道で断念しました。車のタイヤ変えてないよ。身体慣らしに盛岡市内を軽めにジョギングしました。 滝沢市の巣子駅から林道をゆっくりジョギング。 大きな柿の木があった。全部取れないだろうね。 農業試験場の牧草地の脇をジョグする。 久々なのでスピードを上げない。 農業試験場正門 北上川を渡る。 ジョギングを終えて吉浜食堂 ウニバターラーメンを食べました。 体がホカホカになったよ。 もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 01:04 距離 10.9km のぼり 63m くだり 156m コース定数 標準タイム 03:34 で算出 やさしい 10 平均ペース 表示 地図 盛岡市 タグ ウォーキングランニング秋(9〜11月)曇り1人(ソロ)良好ナイキ(nike) GPXファイル ダウンロード