藻岩山今年4回目

久しぶりの藻岩山。YAMAPの他の方の記録を参考に（真似てして）、慈恵会コースで登り、旭山記念公園コースで下山、住宅地を通って慈恵会コース登山口に戻るというコースで歩いてみた。 今回もマイペースのゆっくり歩き。40分で馬の背に着けばいい…と歩く。明け方まで雨が降っていたせいかあまり人に合わない。馬の背には予定通り39分で到着。石狩の方から足慣らしに来ているという女性と話をする。今月は4回めだとか、いつもは週に2、3回来ているとか。他愛のない会話が楽しい。今月末には羊蹄に登るらしい。私もいつか…。その後職場に電話なんかしていて、小休憩のつもりが15分休憩になってしまった。 ここから頂上まではコースタイム25分らしいが、無理。いつもペースダウンする。でも、いつもより調子良く頂上へ。ファンタを一気飲みして、下山。 膝の調子が良くないままなので、いつも以上に慎重に下山。右膝はテーピング＋タイツ。でも、ツンと痛みが走ったり。 久しぶりの旭山公園コース、景色が新鮮で楽しみながら下山。休憩なしで駐車場へ。駐車場から慈恵会コース登山口へはスマホ見ながら。ぐるり一周した記録をみてニンマリ。このコース、よかったぁ。玉咲遥香さん、ありがとうございます。