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⛰️軽く登って💦温泉で😌♨️癒されて~

kiserinさん

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  • サポーター サポーター No.482
  • マイスター  マスター
  • 自己紹介:ボウリング歴25年の末、身体はボロボロ状態になり特に左膝は変形性膝関節症と診断され歩行困難になりました。それからと言うもの整形外科に通う日々が続き、治療はいつも痛み止めのモーラステープとヒアルロン酸の注射のみ、このままではいけないと思い体質改善を真剣に考えました。まず減量と筋力アップを中心としたトレーニングを開始しして、その結果3ヶ月で83kgあった体重が62kgに、体脂肪率も28%が13%台になり、知り合いとすれ違っても気づかれないほど激変しました。

    「ライザップ」ではありませんよ!(@_@;)

    気が付くと歩くたびに激痛に悩まされた膝はすっかり痛みが消え普通に歩けるようになりました。今後は健康と体力を維持するため、長く楽しみながら出来るスポーツは何かないかと考えた末思いついたのが登山でした。

    天気の良い日は、関東近県を中心に夫婦で「観光登山」を楽しんでいます。

    神社仏閣オタクなので神社レポも良く書きます。(*^^)v

    📝✒️山以外のレポも書きます。😅

    YAMAP会員の皆様、どこかの山で私たちを見かけましたら気軽にお声掛けください。

    それでは宜しくお願い致します。(^_^)v

    2015.10~山記録
    http://kiserin.com

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    https://www.facebook.com/kiserin1
  • ユーザーID:54297
    性別:男性
    生まれ年:1963
    活動エリア:埼玉, 群馬, 山梨
    出身地:東京
    経験年数:6ヶ月未満
    レベル:初心者
  • その他 その他

官ノ倉山

2017/11/30(木) 18:19

 更新
埼玉

⛰️軽く登って💦温泉で😌♨️癒されて~

活動情報

活動時期

2017/11/29(水) 10:29

2017/11/29(水) 12:24

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3235人

メンバー

文章

先日に続き昭和レトロ温泉で😌♨️🍶まったりしてきました。

♨️温泉近くの⛰️官ノ倉山で軽く💦汗をかいて♨️温泉にドボン💦

最近膝の調子が悪いのでゆっくり♨️湯治してきました。

♨️浸かり過ぎてややのぼせ気味~😅

😁でも充実の1日でした。(*^。^*)

おしまい。(^3^)/~☆

軌跡・時間・距離

軌跡データをダウンロード
  • 活動時間活動時間1時間55分
  • 活動距離活動距離3.40km
  • 高低差高低差226m
  • 累積標高上り/下り累積標高上り/下り365m / 373m
  • スタート10:29
  • 55分
  • 官ノ倉山11:24 - 11:45 (21分)
  • 39分
  • ゴール12:24

写真

動画

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