活動データ
タイム
01:44
距離
5.0km
のぼり
184m
くだり
188m
チェックポイント
DAY 1
合計時間
1 時間 44 分
休憩時間
8 分
距離
5.0 km
のぼり / くだり
184 /
188 m
1 44
活動詳細
すべて見る有酸素運動が、ボケ、認知症防止に有効と知ってから 殆ど毎日、歩くようになりました。 義務感が弱まり、意欲が出て来ました。 この日は、夕陽が強く、いろいろな場所に 夕陽が映えていました。
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