KUMANO　OLD　TRAIL　

ダメダメでした。。 当日は最低4℃最高13℃との事だったが、朝は0℃ぐらいの感覚。 ウエアリングは、上はファイントラックのレイアーにモンベルの薄手の長袖ジオライン、その上に襟付きTシャツ、薄手のウインドレーカー。下は厚手のタイツに短パン。バックパックはノースフェィス16l。 ハイドレに1lの粉飴とクエン酸まじりの水。350の薄めたスポドリ、350のコーラ、粉末のアミノ酸、クエン酸、塩タブレットを少々、ショッツ、梅チューブ、使わなかったが、パワーバー、餅。カフェインタブレット、ロキソニンも。あとはいつも通りの救急道具、最初だけ使うヘッデン、自転車用手袋、バフ。左足裏だけテーピング。例の踵ぐるぐる巻き。 前日の下剤服用は失敗した。 出だしは快調。第2エイドまではまずまず。一族山に入る前のロードで調子が悪くなる。右足もも、左足の小指がダメ。