ロードバイクで体力強化(峠越え)

真夏以来のロードバイク。 秋は天候不順が続き、あっという間に冬の到来。 今日は少し暖かそうだったから、峠越えして美濃市まで足を伸ばしてみた。 最近はジョギングも出来てなかったから、峠越えはヤバイかと思ったが、やっぱりヤバかった。(笑) 美濃市から武芸川に向かう途中で太腿が痙攣しそうになり、バイクから降りるとふくらはぎが…。 何とか持ちこたえて帰宅できました！ やっぱり継続しなアカンね。