登り納めは【筑波山】へ✨〈脚トレ７〉★

今年あと１度 山へ上がりたくて・・ 前回の筑波山…あのキツさよりも コースの上がりと下りの違いを味わいたくて！ 本日２度目。登り納めは【筑波山】となりました。 今回は「白雲橋コース」からスタートし 「御幸ヶ原コース」へと下る、前回と逆周りで♪ 個人的には「白雲橋コース」の登りが とーっても楽でした♪ 巨石がゴロゴロしていても 足上げが苦にならなかった！(^^*) 少しずつ足運びに〜慣れてきたようです✨ 運動は小さな頃から。 成人してからは長くスイムもしてたので 肺活量はある方♪ (スイムかなりお休みしてました) YAMAP知り〈脚トレ〉記録してきて、 細胞にスイッチ入ってから山歩きで こんなにスムーズにカラダの変化を感じるとは、 正直思いもしませんでした✨ スポーツそれぞれに良い点あるけれど、 山歩きはウォーキングでは使わぬ筋肉を使い 全身運動としてとても役立つこと… つづけて体感して実感！理解しました😊 20代スポーツクラブ通いもしたけれど・・ 自然のなかに繰り出す登山は、 自然の力を受けながら、カラダも自然な形に戻るのが とても早いんだろうなぁ…なんて そんな風に思いました。 来年もひらめきと自分の心地良いペースで♪ 山へ繰り出したいと思います。 2018年どんなお山を歩けるのか〜 また楽しみです🎶✨ ヤマッパーのみなさま✨ 自然と山を通じて こうして出会えるご縁に感謝です 来年もお世話になります よろしくお願い致します😊 〈脚トレ８〉へつづく〜