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🎍新春❗🔺ヤマッパーは❗いざ鎌倉へ~

kiserinさん

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  • サポーター サポーター No.482
  • マイスター  マスター
  • 自己紹介:ボウリング歴25年の末、身体はボロボロ状態になり特に左膝は変形性膝関節症と診断され歩行困難になりました。それからと言うもの整形外科に通う日々が続き、治療はいつも痛み止めのモーラステープとヒアルロン酸の注射のみ、このままではいけないと思い体質改善を真剣に考えました。

    まず減量と筋力アップ(特に大腿筋)を中心としたトレーニングを開始しして、その結果3ヶ月で86kgあった体重が62kgに、体脂肪率も28%が13%台になり、知り合いとすれ違っても気づかれないほど激変しました。

    「ライザップ」ではありませんよ!(@_@;)

    気が付くと歩くたびに激痛に悩まされた膝はすっかり痛みが消え、普通に歩けるようになりました。今後は健康と体力を維持するため、長く楽しみながら出来るスポーツは、何が良いかと考えた結果思いついたのが登山でした。

    天気の良い日は、関東近県を中心に夫婦で「観光登山」を楽しんでいます。

    神社仏閣オタクなので神社レポも良く書きます。(*^^)v

    📝✒️山以外のレポも書きます。😅

    YAMAP会員の皆様、どこかの山で私たちを見かけましたら気軽にお声掛けください。

    それでは宜しくお願い致します。(^_^)v

    2015.10~山記録
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    https://www.facebook.com/kiserin1
  • ユーザーID:54297
    性別:男性
    生まれ年:1963
    活動エリア:埼玉, 群馬, 山梨
    出身地:東京
    経験年数:6ヶ月未満
    レベル:初心者
  • その他 その他
鎌倉アルプス(大平山・天台山)

2018/02/09(金) 18:08

 更新
神奈川

🎍新春❗🔺ヤマッパーは❗いざ鎌倉へ~

活動情報

文章

今日は、鎌倉アルプスを、総勢19名のヤマッパーさん達と歩きました。😉👍🎶

今回は「Events」アプリを使わず、🔺ヤマッパーさん同士の口コミのみで募集をすることにしました。

19名のヤマッパーさんは、1都6県1道からお集まり頂いた皆さんです。😉👍🎶

良い天気に恵まれ、楽しい時間を過ごせました。

また、機会がありましたらご一緒しましょう🎵

ありがとうございました。🙇

【本日のコース】
鎌倉駅東口(8:30)
鶴岡八幡宮(8:15~8:55)
鎌倉宮(9:15~9:30)
天園コース(9:45)
大平山(10:45~11:45)※食事
半憎坊(12:25)
建長寺(12:40)
源氏山公園(13:30)
佐助稲荷神社(14:20)
鎌倉駅西口(15:00)※解散

おしまい。(*^▽^)/★*☆♪

軌跡・時間・距離

軌跡データをダウンロード
  • 活動時間活動時間7時間6分
  • 活動距離活動距離12.66km
  • 高低差高低差146m
  • 累積標高上り/下り累積標高上り/下り715m / 721m
  • スタート08:09
  • 2時間1分
  • 天台山10:10 - 10:17 (7分)
  • 10分
  • 大平山10:27 - 10:37 (10分)
  • 4時間38分
  • ゴール15:15
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