円山 016

昨日の藻岩山の後、食べ過ぎちゃって胃がムカムカして,気持ち悪くなってしまいました （10年程前から逆流性食道炎なんです）汗もたくさん出て、いつもは余る500mlの水も 登りで全部飲んでしまいました。アイスは溶けちゃうので食べました。 今日はこの後、何も食べません。