本宮山トレーニング

年末年始、時間が取れず、今日が登り初め。 運動不足か、今日は身体が動かず、時間もかかった。 （新年の抱負） 今年でついに４０歳。意識してトレーニングをしないと、落ちてく一方。 一昨年右アキレス腱を断裂し、四年前に両足の膝半月板損傷をやって割れたまま。 雑に歩くと痛みが出るので、１０年前のように、何も気にせずぶっとばすことはもうできない。 劣化を受け入れ、痛みと付き合いながら、じっくりゆっくり歩き続ける。 そして、最低限、昨年同様、早月尾根を１０時間でピストンできる体力は維持しよう。