ダイエットのんびりハイク(六甲から新神戸)

2015.09.13(日) 日帰り

チェックポイント

DAY 1
合計時間
7 時間 17
休憩時間
23
距離
22.3 km
のぼり / くだり
1432 / 1418 m
29
40
50
2
4
23
58

活動詳細

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先日あった健康診断の結果からメタボ予備軍と診断されたので、早速今日は頑張って久しぶりのロングハイクに行ってきました。今日は夏場に比べるとだいぶ涼しくなり楽しい1日となりました。しかし夏場にサボっていたのと体重増のためか体が重たくなかなか前に進んでくれませんでした。その上、途中から右膝が痛くなり下りが大変でした。だけど今日は今後に向けて良いトレーニングになったと思います。

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