金華山～鳩吹山　なるべくトレイルラン

岐阜駅～柏森公園登山口～鷹巣山～洞山～野一色権現山～三峰山～各務原アルプス～鵜沼の森～継鹿尾山～鳩吹山～湯の華アイランド 一週間前のトレランでグギってやった足首の違和感があったので、固めにテーピング。 山に入ったら麻痺したのか違和感がなくなりなんとか最後まで行けました。 でも最後はバテた(^^; 最近は練習不足、体重増加の私ですが、 このコース２年前に一人でやったことあるけどほぼ同じタイムでゴールできて良かったです。 さあしばらくは頑張って行こう('ω')ノ 【覚書】 給水2.5ℓ　カロリーメイト３袋　菓子パン一個　手巻き寿司一個　骨なしファミチキ一個　熱燗少々