今年の朝登山再開

体調維持（もちろん向上ではない）のために始めた朝の許斐山歩き。 週に2回から3回を目標にしていましたが 昨年一年間に登った回数は55回(-_-) これじゃ～週に1回しか登っていない勘定です しかも… 今年は今日が最初！ この調子だと今年は月に1回になってしまいそうです(-_-;) それでも『坐骨神経痛は自分で治す』目標にやっている 　朝晩の腰のストレッチはかかしていません。 そのせいか、訳あって整形外科の通院を止めて1年ほどなっていますが 症状は軽くなっているような気がします。 いや 確かに良くなっている！！＼(^o^)／ 老人の体力が向上するわけではないでしょうが、気持ちよく最後まで(?)歩いていたいと思いながら 色々とやっている今日この頃で～す！