思い立ち若杉山登山後、再び自宅へウォーキング。。。

山頂から1時間かからずに降りて来て、再び篠栗ウォーキングマップに切り替えて、東区の自宅へ帰還。帰りは物産館で嫁さんと娘らにお土産買ったりしながらゆっくりと。 途中から日も沈み暗くなっていつも持参している強烈なハンドライトを照らしながらのウォーキング。夕刻のラッシュで車に存在をアピールしながら歩かないと、マナー最悪な福岡のドライバーに跳ねられたら最悪だしね。 トータル30㎞、6時間半。今回も楽しいオヤジの休日を過ごすことが出来た。 家に帰って風呂に入り血圧測定。いつもは130超えで高めの私だが、今日は110の68。メチャメチャ健康になった。 今日一日頑張ってくれたカラダと脚を労わるように、アミノ酸ゼリーとビタミン摂取。そしてQ10配合のスキンクリームで保湿マッサージ。。。 やっぱりウォーキングと登山は楽しい！