リハビリ登山。今日は山頂を目指して!

2018.02.18(日) 日帰り

チェックポイント

DAY 1
合計時間
8 時間 4
休憩時間
3 時間 1
距離
7.7 km
のぼり / くだり
1015 / 1024 m

活動詳細

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リハビリ登山で大山6合目まで2回行って、左ひざに問題なさそうなので、 今日は山頂を目指して登りました。 最高の天気に恵まれて、風もなく6合目まではサクサクと。 しかし、やはり大山山頂まで登るのが1年以上間が空いていたので、6~8合目の斜面で 足に乳酸が溜まりまくり、痛い。8合目で思わず座って休憩。 9合目手前で左を無意識でかばっていた右足が軽く攣り、チーズで塩分補給。5分ほどで回復。 無事に山頂まで登り、そのまま三角点へ。 いやー頑張った。頑張った。 下りは7合尾根!?を降りていき、行者谷へ。 ロープワークを少しとセルフレスキューを少し実践して、無事に駐車場へ。 1日中、山の中にいました(笑) 左ひざは思ったより、頑張ってくれました。 引き続き筋トレは必要なので、頑張っていきたいと思います。

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