ＨＭＢ愛用者の方、効果の程＾＾はどうですか＾＾ / 吹雪き溜まり(^_^;)さんのいわき市の活動データ | YAMAP / ヤマップ

活動データ日記

活動データ

タイム

01:03

距離

4.7km

のぼり

103m

くだり

103m

チェックポイント

休憩時間

0 分

距離

4.7 km

のぼり / くだり

103 / 103 m

16:33

1 4

17:37

活動詳細

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長く登山や、トレランを楽しむには、筋力の維持、向上、けが予防がポイントになりますね＾＾トレーニングと並行して、筋力成分・栄養素等それらを効率的に取る工夫と努力が必要ですね＾＾

いわき市ＨＭＢプロジェクト＾＾始動そだね～＾＾
飲み始めて、少しお腹が凹んだ様な＾＾
ざばすドリンクが便利ですね＾＾；セブンで販売中＾＾ — ＨＭＢプロジェクト＾＾始動そだね～＾＾飲み始めて、少しお腹が凹んだ様な＾＾ざばすドリンクが便利ですね＾＾；セブンで販売中＾＾

いわき市トレランは高低差が魅力だけど＾＾血圧は良くない＾＾ — トレランは高低差が魅力だけど＾＾血圧は良くない＾＾

いわき市あとひと頑張り＾＾ — あとひと頑張り＾＾

いわき市秋が楽しみ＾＾ — 秋が楽しみ＾＾

いわき市栗林＾＾ — 栗林＾＾

いわき市一等三角点のつもり＾＾ — 一等三角点のつもり＾＾

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