厚木基地一周（with G心拍計）

春の嵐が吹き荒れる中、今日届いたGARMIN製心拍計を試してみた。 平均心拍数153rpm、最大心拍数は173であった。 ボルグスケール（15段階:安静時6から疲労困憊20）で言うところの×10がおおよその心拍数なので、153は15きつい（激しい）レベルかな。 私の最大心拍数は179なので、約95%まで追い込めたかな。