活動データ 日記 活動データ タイム 00:00 距離 0m のぼり 0m くだり 0m 地図 ニセイカウシュッペ山・平山・朝陽山 タグ クライミング 活動詳細 すべて見る 今日は、フォームやビレイ、エイトノットでの結び方などをじっくり❓練習して来ました🙋❗️ アイスでは初ビレイ💦 下ろす際に自分まで体ごと持っていかれ、ビレイされる側にしたら、かなり怖かったと思います😅 でも2回目以降はバッチリです✌️（笑） もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
