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🙌Trekking Yoga 体験講座 in 弘法山公園 -

kiserinさん

サポーター
  • サポーター サポーター No.482
  • マイスター  マスター
  • 自己紹介:ボウリング歴25年の末、身体はボロボロ状態になり特に左膝は変形性膝関節症と診断され歩行困難になりました。それからと言うもの整形外科に通う日々が続き、治療はいつも痛み止めのモーラステープとヒアルロン酸の注射のみ、このままではいけないと思い体質改善を真剣に考えました。まず減量と筋力アップを中心としたトレーニングを開始しして、その結果3ヶ月で83kgあった体重が62kgに、体脂肪率も28%が13%台になり、知り合いとすれ違っても気づかれないほど激変しました。

    「ライザップ」ではありませんよ!(@_@;)

    気が付くと歩くたびに激痛に悩まされた膝はすっかり痛みが消え普通に歩けるようになりました。今後は健康と体力を維持するため、長く楽しみながら出来るスポーツは何かないかと考えた末思いついたのが登山でした。

    天気の良い日は、関東近県を中心に夫婦で「観光登山」を楽しんでいます。

    神社仏閣オタクなので神社レポも良く書きます。(*^^)v

    📝✒️山以外のレポも書きます。😅

    YAMAP会員の皆様、どこかの山で私たちを見かけましたら気軽にお声掛けください。

    それでは宜しくお願い致します。(^_^)v

    2015.10~山記録
    http://kiserin.com

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    https://www.facebook.com/kiserin1
  • ユーザーID:54297
    性別:男性
    生まれ年:1963
    活動エリア:埼玉, 群馬, 山梨
    出身地:東京
    経験年数:6ヶ月未満
    レベル:初心者
  • その他 その他
弘法山

2018/03/17(土) 21:59

 更新
神奈川

🙌Trekking Yoga 体験講座 in 弘法山公園 -

活動情報

活動時期

2018/03/17(土) 11:03

2018/03/17(土) 15:17

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アクセス

2470人

文章

今日は、弘法山公園(権現山山頂)でヤマッパー達とヨガを体験してきました。😉👍🎶

ヨガの後は山頂で合流した、ちゃんりえさん、やっちんさん、omiさん達と念仏山まで軽い👣ウォーキング

女性陣達とは鶴巻温泉分岐で別れ1人下山して帰路へ❗

今日は🔺YAMAP代表はるさんを初めスタッフの皆様、良い企画をありがとうございました。🙇

又、機会がありましたら参加させて頂きたいと思います。(^_^)v

お疲れ様でした。(*^▽^)/★*☆♪

さいなら🙌

軌跡・時間・距離

軌跡データをダウンロード
  • 活動時間活動時間4時間14分
  • 活動距離活動距離7.04km
  • 高低差高低差186m
  • 累積標高上り/下り累積標高上り/下り617m / 609m
  • スタート11:03
  • 6分
  • 権現山11:09 - 13:05 (1時間56分)
  • 14分
  • 弘法山13:19 - 13:27 (8分)
  • 40分
  • 念仏山14:07 - 14:16 (9分)
  • 30分
  • 弘法山14:46 - 14:49 (3分)
  • 8分
  • 権現山14:57 - 15:11 (14分)
  • 6分
  • ゴール15:17
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