活動データ 日記 活動データ タイム 02:56 距離 4.1km のぼり 437m くだり 433m コース定数 標準タイム 02:30 で算出 やさしい 10 平均ペース 表示 地図 高御位山・播磨アルプス 登山計画済み タグ 登山・山登り GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 2 時間 56 分 休憩時間 45 分 距離 4.1 km のぼり / くだり 437 / 433 m 08:57 08:57 08:58 1 登山口 08:59 09:00 31 成井登山口 09:31 09:51 10 高御位山 10:01 10:06 31 長尾奥山 10:37 10:43 9 長尾奥山 10:52 11:27 23 高御位山 11:50 11:52 成井登山口 11:52 登山口 11:53 活動詳細 すべて見る 成井→高御位山→鷹ノ巣山手前（往復） メンバー ちー もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 02:56 距離 4.1km のぼり 437m くだり 433m コース定数 標準タイム 02:30 で算出 やさしい 10 平均ペース 表示 地図 高御位山・播磨アルプス 登山計画済み タグ 登山・山登り GPXファイル ダウンロード
