高御位山 ～滑り台の逆登り✖10回ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

昨年の11月に左腓骨筋腱を脱臼したんです。斜面でちょっと負荷がかかっただけで、ポジションが悪かったのでしょう。結果3ヶ月の局所安静です。何とかギプスは巻かずに装具で固定をお願いして、予定通り3ヶ月で剥がれた組織が癒合し、ほぼ違和感もなくなりました。このタイミングで何度も行き逃した高御位山にお友だちの山会が行くとのことで、岩復帰のチャンスです。 少し不安があり、行った方数名に岩の具合を聞きました。中でも、みゆきさんの「滑り台を逆に10回登る」というアドバイスが???で笑ったけど、結局イメージしやすくて(^-^) 家の前がちょうど公園なので前夜特訓して不安解消 ! 今日無事に登りきることができました。ありがとー🎵