奥多摩三山縦走 ロングトレイル 22キロ ☀️

春🌸のロングトレイルトレーニング🏃‍♂️🏃‍♀️やってきました〜⛰⛰⛰ 朝8:30スタート夕方6:00終了 累積標高 登り2500m 下り2700m 久々に足がガクガクになりました〜🏃‍♂️ 奥多摩湖浮き橋スタート、イヨ山、ヌカザス山、三頭山、御前山、鞘口山、鋸山、愛宕山などなど縦走しました。 春のそよ風に吹かれ気持ちの良いトレイルでした。 最初のアプローチで三頭山への急登がとてもきつかったです。標高1500mまで一気に登るので予想より時間がかかり体力も消耗しました。 そして、そのまま疲れた足で御前山へ向けて縦走。御前山の急登も足への疲労が蓄積されます。 下山ルートで奥多摩駅までのアプローチも急坂、岩場、急階段が現れます。 きつかったけどとても良いトレーニングになりました！ 行程を他の山で例えると燕岳を日帰りピストン程度の行程です。