厚木基地1周

2018.04.09(月) 日帰り

活動データ

タイム

00:34

距離

11.5km

のぼり

77m

くだり

76m

チェックポイント

DAY 1
合計時間
34
休憩時間
0
距離
11.5 km
のぼり / くだり
77 / 76 m
35

活動詳細

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強風の中、厚木基地1周。 午前中に筋トレを行なったので、三連休最終日は軽めの調整。 最大心拍数170bpm.平均心拍数149bpm. アウター縛りなので、ケイデンスは89rpmと低め。

動画

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