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骨盤登山の練習 室蘭岳151013

たくぼんさん YAMAP Meister Master

  • YAMAPマイスター:マスター
  • 自己紹介:初めて山に登ったのは、苫小牧に住んでいた2012年の8月です。

    それから2年間は誘われた時に登っておりましたが、札幌に転勤になり
    2014年から自ら札幌近郊の山を自転車で登山口まで移動して登るのにはまりました。

    ですが、2014年9月に室蘭転勤(;゜0゜)

    今は胆振の山の魅力にとりつかれてます(≧∇≦)

    どうぞ、宜しく御願い致します。

    フェイスブックもやってます。
    もしよろしければお友達になってください。

    https://www.facebook.com/takubon.n
  • 活動エリア:
  • 性別:男性
  • 生まれ年:1975
  • 出身地:
  • 経験年数:5年未満
  • レベル:中級者
  • その他 その他

鷲別岳(室蘭岳)・カムイヌプリ

2015/10/13(火) 13:46

 更新

骨盤登山の練習 室蘭岳151013

公開

活動情報

活動時期

2015/10/13(火) 12:47

2015/10/13(火) 13:46

アクセス:330人

軌跡・時間・距離

軌跡データをダウンロード
累積標高上り 604m / 累積標高下り 601m
活動時間0:59
活動距離5.48km
高低差517m

写真

動画

道具リスト

文章

祝☆新記録達成 登り38分!

と、書いてUPしたのですが、
前回36分で登っていることが発覚(汗)

そして、また、その前の記録が35分でした。
あれ?今日遅いじゃん(笑)

急遽題名を変更しました(笑)

いや~今日の山行は二つの3度目の正直。

2回休日雨と暴風で山行中止(涙)

そして、今日も全道雨風予報・・3連休は晴れてたのに・・・

登別のみ昼まで曇り予報を見つける。

来場岳→オロフレ峠の縦走を考える。

朝晴れてると喜んで、来場岳駐車場へ・・・・

3年3カ月の山生活の中での一番の失態・・・

靴忘れる(涙)

帰り道で天気悪くなる・・・雨降る。

え、もしかして靴忘れたのは虫の知らせ?

室蘭は比較的くもり空なので、
靴もって室蘭岳へ・・・・

着いて10分したら突然土砂降りの強風・・・

びっくりして自宅に戻る・・・・

ぶつくさ文句いいながらネットサーフィン・・・主にヤマップ(笑)

その間も、晴れたり雨降ったりと、
落ち着きのない天気が1~2時間続きましたが、
比較的晴れてきた?

その時、よしロード走ろうと決意。

いや、ロード走るなら室蘭岳に戻って、
危険を感じたら途中で帰ってくるほうが
自分らしいと思って行ってきました~。

前置きなが・・・(笑)

今日の目標は骨盤登りの完成と、
下りの新しい走り方を練習。

登りは比較的せめながら、
登山口から山頂までずっと

骨盤・こつばん・コツバン・・・

と呪文を唱えながら意識して登り、
またレベルUPの糸口を見つけました。

下りはつま先から滑らせて、
かかとでグリップの練習しました。

これはスピード調整に使えますね。

間違って膝を悪くしそうですが、
なんとなく下りで3つの走り方を
使い分けが出来たような気がします。

つぎの休みは金曜日!

札幌の用事があるので、
手稲や奥三角山のトレランもいいな~と思ってます。

コメント

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