腰痛リハビリ3カ月 初めて熊山チャレンジ

自宅から見える熊山に初めてチャレンジしました。7月には歩けないほどの腰痛を3カ月整形外科やスポーツジムに通い、そろそろアウトドアでもいけるかなと試してみました。 なんとか3時間少しで下山しましたが、とても脚に疲れがきています。 熊山は道が多くて迷いやすいとネットにありましたので、このアプリのルートが大変参考になりました。 もちろん日記初めて公開です。スタートボタン押すのを気づいたのが歩き始めて30分近くだったので、時間とルートが不備になってます。 頂上着いた頃から登山者が増え15人ほどの方が登ってました。登山道はよく手入れされて気持ちいいルートでした。次は南から登ってみようと思います。