活動データ 日記 活動データ タイム 01:40 距離 6.7km のぼり 391m くだり 407m コース定数 標準タイム 03:02 で算出 やさしい 11 平均ペース 表示 地図 長岡市 南エリア タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 1 時間 40 分 休憩時間 4 分 距離 6.7 km のぼり / くだり 391 / 407 m 11:08 11:08 11:10 29 登山口 11:39 11:49 18 城山 12:07 12:11 1 丸山 12:12 12:14 16 桐沢峠 12:30 17 登山口 12:48 活動詳細 すべて見る シャリバテ対策は良かったが、 足も終わってしまった。 下りをペースが上がらなかった💦 今日はわたやです(^^) シャリバテ対策はいつものカロリーメイトメイプル味 もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 01:40 距離 6.7km のぼり 391m くだり 407m コース定数 標準タイム 03:02 で算出 やさしい 11 平均ペース 表示 地図 長岡市 南エリア タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード
