チェックポイント

DAY 1
合計時間
3 時間 41
休憩時間
12
距離
32.2 km
のぼり / くだり
1003 / 1004 m
9
1
1
1 38
1 32
18

活動詳細

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2週間後のフルマラソにむけて、30kmのランニングをしました。 出来れば、1月前に30km、2週間前はハーフマラソンで調整したかったのですが、色々用事があり30kmが今日になりました。 何とか走れたので、完走できそうです。

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