活動データ 日記 活動データ タイム 02:37 距離 10.8km のぼり 1163m くだり 1162m コース定数 標準タイム 06:53 で算出 きつい 27 平均ペース 表示 地図 ツームシ山・鞍岳 タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 2 時間 37 分 休憩時間 0 分 距離 10.8 km のぼり / くだり 1163 / 1162 m 04:08 04:08 04:10 6 伏石登山口 04:16 04:17 39 赤崩登山口 04:56 05:05 29 鞍岳（男岳） 05:34 3 赤崩登山口 05:38 05:41 35 伏石登山口 06:16 06:23 鞍岳（男岳） 06:23 06:26 19 鞍岳（女岳） 06:45 伏石登山口 06:46 活動詳細 すべて見る 朝日ラン、おかわり もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 02:37 距離 10.8km のぼり 1163m くだり 1162m コース定数 標準タイム 06:53 で算出 きつい 27 平均ペース 表示 地図 ツームシ山・鞍岳 タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード
